Taller Introducción al Mindfulness"

20.10.2017

Dirigido a todas aquellas personas interesadas en Mindfulness y que quieran tener una primera aproximación.

A través de las prácticas guiadas, no sólo intuiremos los beneficios que nos puede reportar un programa de 8 semanas, sino que conoceremos al instructor clave para un buen acompañamiento en este aprendizaje.

Consta de: una presentación ¿Qué es Mindfulness? acompañada de una serie de prácticas sencillas de:

  • Atención a la respiración
  • Exploración corporal
  • Sesión de estiramientos conscientes 
Fecha
13 Diciembre 2018
Horario.
17:00h- 21:00h
Precio
10 euros
*Se recomienda venir con ropa cómoda