PILAR PARADINAS

Instructora en Mindfulness · MBSR MBCT MSC

Mi nombre es Pilar, trabajo como matrona desde hace más de 30 años en el ámbito hospitalario.

En un momento dado, una serie de acontecimientos abrieron una brecha en una vida que yo creía armoniosa. Esto dio lugar a mi reencuentro con la práctica meditativa que ya había experimentado en mi juventud, lo que me permitió salir del bucle desafortunado en el que estaba.

Quiero compartir mi experiencia y aprendizaje con otros, facilitándoles las condiciones necesarias para que descubran en sí mismos el origen y la forma de afrontar aquello que los aflige.

En mi búsqueda de programas para desarrollar, basados en meditación y yoga en distintos contextos sociales, de educación y de salud, descubro en 2013 el MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) de Jon Kabat-Zinn. Constatando que gran parte de la eficacia  de los programas basados Mindfulness (MBSR-MBCT-MSC) dependía de la capacidad del instructor como facilitador, inicié mi curriculum formativo en el 2013 en los distintos protocolos.

EXPERIENCIA

Trayectoria profesional

T. Experto Universitario Mindfulness en contexto de salud y educación. UCM.

Instructora acreditada MBSR por Esmindfulness.

Instructora prácticum MBSR por CFM Univ. de Massachusetts (EEUU)

Instructora MBCT (TT-1) por Univ.de Bangor (UK) y MBCT-Spain

Profesora MSC (Trained Teacher) por

Center for Mindful Self-Compassion(CMSC)

Instructora y profesora en yogaterapia. Prof. Dr. Miguel Fraile

Master-Practicioner PNL con DBM. SCT Systemic.

Matrona

Mindfulness

Reducción de estrés y terapia cognitiva basado en REBAP con Fernando Torrijos.

Formación avanzada en mindfulness para terapeutas. Aemind.

Sabiduria y compasión en psicoterapia. Prof. Ronald Siegel.

La ciencia de la meditación y la mente. Prof. Alan Wallace.

Mindfulness tools cfm Unv. de Massachusetts (EEUU)

Actualmente

Miembro de red-profesores MBSR.

Miembro de profesores MBCT-Spain

Miembro de profesores MSC.

Socia de Aemind.

Practicante de meditación Vipassana.

Realizando retiros formativos para instructores en Mindfulness, Compasión y en distintas tradiciones budistas.